• 飲食要注意!炸物吃多致內分泌失調

    你是一個愛吃炸物的人嗎?是的話,在這裡提醒你飲食習慣要注意,如長吃到炸物一定不斷吃蔬果類喔!之前有一名17歲少女相信網路上說「吃炸雞可以豐胸」,因此三餐大吃炸雞、雞腿等,結果沒想到一年下來體重從50公斤爆肥到70公斤,足足胖了20公斤之外,更造成內分泌失調、滿臉長痘痘還便秘。 營養師趙函穎指出,該少女求診時 ...

  • 夏日習慣嚴重影響秋冬過敏

    你知道嗎?秋天的過敏嚴重性,很可能與你在夏季所養成的習慣息息相關,在近日有醫師表示,如果你是一個喜愛待在冷氣房、愛吃冷飲、還忽略清理灰塵的朋友,可能要小心了!本就容易誘發過敏的你,再加上夏天症狀較輕微,長期發炎不自知,讓秋冬過敏更嚴重。 家醫科醫師陳欣湄今天表示,在季節交替、天氣特別冷的時候,過敏族群因上呼 ...

  • 健康找上門!正確緩解內分泌失調

    現今生活條件越來越提高,隨之而來的當然就是生活壓力的增加,越來越多的人的內分泌系統出現了失調的現象。 怎樣調節內分泌失調? 緩解妙招一:膳食平衡,調節飲食   中醫認為調節內分泌,要先令氣血通暢,使精血滋養全身,促進血液迴圈,再由內而外全面調理,徹底平衡內分泌。所以,做到以下幾點,對平衡內分泌很有幫助。   ...

  • 內分泌失調?女性可能的危急到健康

    一般來說內分泌失調是身體上的激素異常釋出,而激素就像是傳令兵一樣,告知細胞以及器官“我們該做些什麼”。但是如果激素的水準出現了什麼異常狀況,就會出現各種千奇百怪的表現,俗稱“內分泌失調”。那麼女性內分泌失調有什麼危害呢?女人如何調節內分泌呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。   女性內分泌失調的 ...

  • 高危險群!男性也可能內分泌失調?

    要知道內分泌失調可不單單只是女性的專利,男性當然也是內分泌失調的高危險群,而且它也可能造成男性不育的主要原因之一。因此,為了避免內分泌失調帶來的傷害,日常生活中,男士們一定要注重相關的調理。 「情志」可直接影響內分泌 「內分泌失調」代表荷爾蒙的不穩定狀態。從中醫上來講,情志對內分泌有一定影響,所謂的「情志」 ...

  • 女性内分泌失调的可能原因

    說起女性,大家都會聯想到很多關鍵字:纖細、嬌弱、白皙……但事實上,總有許多女人與這些詞語風牛馬不相及。許多女人都會為身上許多問題煩惱,特別是身體健康的問題,還有那些影響自己美麗的原因。例如色斑、體毛、肥胖等。但是,當你針對這些表面問題下手的同時,有沒想過這些問題的根源在哪呢?其實是因為我們身體的內分泌失調引 ...

  • 壓力是萬病之源,簡易壓力自我評量表

    壓力是萬病之源 精神疾病佔了已開發經濟國家疾病的15%,超過所有癌症的總和 在美國,有70%的人表示,在工作中承受了高度壓力;有98%的人看病是和壓力有關;80%的醫療花費是用在與壓力相關的問題。 美國每年有5千萬的精 在台灣,每4個人就有1人因壓力太大,產生身體的問題,稱為「心身症」。 不要小看高壓症狀 ...

  • 正確喝水五原則,三種水千萬不能喝!

    人體有70%以上是水分,除了幫助排除廢物及毒素外,水也參與人體「每一項」生化反應。從維持生命、保持能量到燃燒脂肪,水都扮演不可或缺的角色。水分由體內的自律神經負責統籌分配,協調身體各處所需分量。 喝水也是有需要注意的地方,以下五原則幫助你正確喝水 一、不是喝越多水越好,要適量 雖然水對身體來說是不可或缺的要 ...

  • 常識 坐飛機時該注意的健康狀況

      正確防治乘坐飛機帶來的不適   防暈機 當飛機在起飛、降落、上升、下降、轉彎、顛簸等飛行姿勢變化時,會給人體帶來一定的不適,所謂“暈機”。暈機的症狀因人而異,輕則頭暈、噁心,重則嘔吐、出冷汗,甚至昏倒。多見於體質虛弱者.以女性為多。可能與睡眠不足、飲食不當如饑餓或飽長、精神緊張、過度 ...

  • 健康常識 防止蚊蟲叮咬小秘訣

        1、維生素B經人體新陳代謝,從汗液中排出會產生一種特殊的氣味,可以驅蚊。因此可以多食糙米、豆類、乾果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮等富含維生素B的食物。   2、勤洗澡可以去除體表分泌物的味道,減少被蚊子襲擊的可能。   3、穿黃色、白色等淺 ...

  • 國務院特殊津貼專家黃霈主任還建議

    肺癌病人咳嗽吃什麽?咳嗽是肺癌病人罕見的症狀,于是乎肺癌病人咳嗽如何辦這個題目是許多肺癌患者與家族都額外關注的。對付肺癌患者咳嗽的情景來說,倘使能采用人參皂苷Rh2輔助整個治療進程,進步患者的免疫成效,對付肺癌咳嗽以及肺癌的整個康複治療進程将是額外有心義的。 肺癌患者早期不随便創造,一經确診大大都患者都到了 ...

  • 肺癌會傳染嗎,長期接觸铍、镉、矽、福爾馬林等物質也會增加肺癌的

    産生放射性肺纖維化所緻。 重者可用柴胡注射液、穿琥甯、清開靈注射液、強的松、地塞米松等。肺腺癌. 肺癌患者早期不容易發現,肺癌.推拿湧泉穴、合谷穴、曲池穴等,輕度發熱可予以溫水浴,減少職業緻癌物的暴露就能降低肺癌發病率。肺癌會傳染嗎. ③注意體溫的變化,肺癌晚期.保護環境、減少大氣污染是降低肺癌發病率的重要 ...

  • 過敏患者要忌口,三伏貼緩鼻炎

    現今不少人都會有過敏的症狀,過敏成了現代的文明病之一,那麼我們該如何緩解過敏的症狀呢? 根據傳統中醫理論,一年中有2個節令適合進行體質調節,分別為夏天「三伏天」即冬天「三九天」。傳統經驗都認為進行穴位敷貼的年限越長,次數越多,對於過敏性鼻炎、哮喘、老年人慢性支氣管炎、體質虛弱、易反復感冒者其療效高,效果更好 ...

  • 小心類過敏!無論季節做好皮膚保養

    你以為天氣冷才需要保養皮膚嗎?其實不竟然,最近有醫師表示不管季節是如何,都需要加強肌膚保溼,若是擔心乳液太滋潤或黏膩,可以選擇質地輕透的水感乳液;若已出現紅疹、搔癢症狀的肌膚,則要選擇能舒緩肌膚發炎狀態與減低癢感的乳液。 暖天常見類過敏危機 皮膚科醫師莊詠婷說,夏季常見女性前胸、後背、手臂、臀部邊緣出現紅色 ...

  • 太陽高高掛!擦防曬乳要注意過敏

    進入了6月真的熱到不行,為了防止曬傷不少人會擦防曬乳,但使用防曬乳,可要注意你的皮膚適不適合這防曬乳,最近就有傳出一名30歲出頭男子,日前因為使用防曬乳之後,竟出現過敏現象,手臂上隆起一顆一顆腫包。 皮膚隆起有如花生粒般大小腫包 這名男子日前和家人去關島度假,由於當地高溫炎熱,所以還特別準備了SPF45的防 ...

  • 又來了!季節交換時過敏找上門

    每次了季節交換時期,過敏者都會因為有鼻塞或是不斷的流鼻水而困擾著。而醫師提醒,別小看過敏性鼻炎,應速就醫緩和症狀,避免造成全身性健康危害。 最近正值換季,衛福部苗栗醫院兒科門診病患增加,不少家長因為孩子經常晚上睡覺鼻塞,隔天一早起來又流鼻水,懷疑免疫力有問題「怎麼經常感冒?」兒科醫師荀泰威指出,這些孩子多半 ...

  • 有效改善眼睛過敏的方法

    通常造成眼睛過敏的原因,大概有兩種,一種是外力刺激所引起的,包括灰塵、煙、揮發性氣體、塵蟎、恙蟲、花粉、動物毛屑,游泳池消毒劑等;另外則是因為季節變化造成的,患者很容易因為氣溫和濕度的變化而發病。主要還是對塵蟎過敏。   可是不論哪一種原因造成的眼睛過敏,最根本還是因為患者本身的過敏體質。特徵是經 ...

  • 何謂藥物過敏反應?

    藥物過敏,顧名思義,即是吃了、抹了或打了藥物之後所引起的「過份敏感」現象,而此反應的發生通常為體內的免疫系統對某特殊藥物所產生的防禦或攻擊反應,免疫反應的異常,無論是過強或過弱,對身體都是不利的,且症狀多出現於局部,輕者如:紅腫、搔癢、發疹,嚴重者如:呼吸困難、血壓降低、心跳減緩、脫皮、眼、口、鼻黏膜充血或 ...

  • 吃菠菜能防阿茲海默症,防失智這樣吃

    有「蔬中之王」美喻的菠菜,對人體健康的好處一籮筐,根據美國一項最新的研究更發現,長期吃菠菜可以讓人活力滿滿,尤其讓大腦變得敏銳,甚至能夠減緩老化,簡單吃蔬菜就能預防阿茲海默症! 現代人年輕時忙於工作,大量消耗腦力,年老時則受到阿茲海默症的威脅,如何維護大腦健康就成了醫界最關心的話題。英國《每日郵報》(Dai ...

  • 喝薑茶好處多!喝薑茶的8大好處

    生薑有獨特的辛辣滋味,除了在料理時,用來去腥、提味外,還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果,切片沖熱水製成薑茶飲用,更有助於提升免疫力,防止流感、病菌找上門。 根據《印度時報》報導,生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質,以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分,對人體健康相當有益。 用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及 ...

  • 三種養生茶推薦

    1.【養肝茶】 功效 消除疲勞、口苦乾燥、保護肝臟。 材料 白朮二錢、茯苓二錢、白芍一錢、甘草一錢、扁豆一錢、黃耆一錢、紅棗三顆、老姜三片。 作法 將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。 喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。 2.【養生茶】 功效 潤肺化痰、保護氣管、消暑美 ...

  • 腎虛怎麼辦?中醫幾種養腎方法

    叩齒咽津翕周法   本法包含兩點:第一,每日早晨起床後叩齒100次,然後舌舔上齶及舌下、齒齦。 含津液滿口之後再咽下,意送至丹田,此為叩齒咽津。   第二,收縮肛門,吸氣時將肛門收緊,呼氣時放鬆,一收一松為1次,連續做50次,此即翕周。 本法有滋陰降火、固齒益精、補腎壯腰的作用,能防治性 ...

  • 保健養生 三種食物降血脂

      秋冬進補季節到來,高血脂患者可別亂吃補過了頭。坊間進補品大都是薑母鴨、羊肉爐或是十全排骨,使用的肉品和外皮、熬煮後的湯頭,脂肪量高得嚇人,食用可能會吃下過多飽和脂肪酸,加上缺乏高纖的蔬菜及水果,容易導致膽固醇太高,反而形成身體負擔。   更重要的是,藥膳進補可分為「平補、涼補、溫補」 ...

  • 養生!这几种狀況的人千萬避免喝茶

      1.發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高,而且還會降低藥效。   2.忌空腹飲茶 空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象,並影響對蛋白質的吸收,還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解 ...

秋季養生

當季蔬果多吃益健康?秋季的錯誤迷失

大家都知道一但中秋過後,天氣就會慢慢的轉涼,為了補充營養我們都會攝取當季的蔬果,但是我們也必須要控制食用量,才不會反而對身體造成負擔。 48...