六月 26, 2017

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月經相關
  • 體重與月經息息相關?為什麼?

    女性朋友想必會覺得很奇怪,每當月經來了之後體重就會有所的變化,但變化時間都非常地不穩定,這是為什麼呢?根據「Shape」網站報導,紐約大學醫學中心婦產科醫師Raquel Dardik表示,正常來說,月經來「前5 ...

    女性朋友想必會覺得很奇怪,每當月經來了之後體重就會有所的變化,但變化時間都非常地不穩定,這是為什麼呢?根據「Shape」網站報導,紐約大學醫學中心婦產科醫師Raquel Dardik表示,正常來說,月經來「前5天」體重會變重約1到2公斤,一旦月經開始,體重就會恢復正常。 Raquel Dardik接著解釋,月經來前5天,體內的雌激素下降,黃體素上升,身體的代謝力變慢,水腫情況加劇,加上黃體素無法分 ...

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  • 好想睡啊!生理期的月經關連過眠症

    你有沒有遇過這樣的問題呢?每到了生理期快來的時候,經常都會睡不飽,在怎麼努力的早睡早起,還是依然睡不飽。 但因為這種過度愛睏的時期通常在生理期結束後就會消失,所以女性多半不去注意也無妨。 這種症狀被稱為「月經關 ...

    你有沒有遇過這樣的問題呢?每到了生理期快來的時候,經常都會睡不飽,在怎麼努力的早睡早起,還是依然睡不飽。 但因為這種過度愛睏的時期通常在生理期結束後就會消失,所以女性多半不去注意也無妨。 這種症狀被稱為「月經關連過眠症」,是睡眠障礙的一種,如果已帶給你生活上的困擾,最好還是找醫師協助。 日本睡眠學會的睡眠專門醫生坪田聰表示,月經前身心不協調而導致「經前症候群」的女性高達80%,其中又有41%會有跟 ...

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  • 月經來時頭痛 多補氣血就對了!

    經期頭痛(要用三穴補充氣血)   大約65%的女性偏頭痛患者其頭痛發作與月經週期有關,大部分月經期頭痛加重,每月發作1次或1次以上, 或月經前1~7天發作,或月經後1~2天發作,即為月經性偏頭痛。 狹 ...

    經期頭痛(要用三穴補充氣血)   大約65%的女性偏頭痛患者其頭痛發作與月經週期有關,大部分月經期頭痛加重,每月發作1次或1次以上, 或月經前1~7天發作,或月經後1~2天發作,即為月經性偏頭痛。 狹義的月經性偏頭痛指患者頭痛發作只在月經期發生,其他時間不出現頭痛。 月經性偏頭痛往往有家族遺傳史。   每次快來月經時就會頭痛,特別是前額和眉棱骨疼得厲害,渾身沒勁,有時感覺心怦怦 ...

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  • 研究指出 女人在月經來前10天「購物生理期」作祟

    女人是典型的衝動型消費者,通常在出門前先洋洋灑灑列了一長串購物清單,但在出門後卻買了一堆自己喜歡但不見得實用,或是根本用不上的商品。英國研究人員表示,例假到來的前10天,女人衝動購物的可能性更大。心理學家認為, ...

    女人是典型的衝動型消費者,通常在出門前先洋洋灑灑列了一長串購物清單,但在出門後卻買了一堆自己喜歡但不見得實用,或是根本用不上的商品。英國研究人員表示,例假到來的前10天,女人衝動購物的可能性更大。心理學家認為,瘋狂購物可能是經前期女性應對體內激素變化導致的消極情緒的一種方式。   女人的經期症候群可不只有暴怒、煩躁那麼簡單,根據研究指出,在女性離月經來臨的日子越來越接近的時候,強烈的購物 ...

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  • 月經期間腰痛千萬別捶打 還須注意哪些細節

      月經是女性很正常的生理現象,也是伴隨著女人一輩子的好朋友,於是如何跟月經和平相處,就是女人最關心的問題! 但很多女性在經期來襲會出現很多不適,影響生活質量,比如說腹痛、腰痛以及噁心等。女性在經期身 ...

      月經是女性很正常的生理現象,也是伴隨著女人一輩子的好朋友,於是如何跟月經和平相處,就是女人最關心的問題! 但很多女性在經期來襲會出現很多不適,影響生活質量,比如說腹痛、腰痛以及噁心等。女性在經期身體抵抗力比較低,很容易受到一些疾病的侵襲,影響身體健康。那麼,女性在經期要注意哪些事項?下面我們就一起來介紹下:   一、同房   專家特別提醒,在月經期間是絕對不能同房 ...

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  • 經期後的最佳瘦身期

    每月生理期所引起的各種不便與不舒服感,總會讓許多女生有「下輩子想當男人」的衝動,尤其是全身總是覺得濕濕黏黏或痠和腫脹感,也會伴隨著突如其來的低落感或暴躁情緒,有時也說不上痛,就是很悶、非常悶。 然而,除了給予女 ...

    每月生理期所引起的各種不便與不舒服感,總會讓許多女生有「下輩子想當男人」的衝動,尤其是全身總是覺得濕濕黏黏或痠和腫脹感,也會伴隨著突如其來的低落感或暴躁情緒,有時也說不上痛,就是很悶、非常悶。 然而,除了給予女性朋友偉大的生育天職之外,生理期還給了女生其他好處,從生理週期的飲食+運動著手好好調養身體,有助於變瘦變美喔! 生理期週期的第7~20天(大約是生理期後的兩週內),因為荷爾蒙改變,使得食慾下 ...

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  • 月經期間須注意哪些事項??

      月經期間,女性朋友們應注意下列幾項保健和避免劇烈動作,與大家分享。 1、不宜拔牙:恐怕很少有牙醫在拔牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙後 ...

      月經期間,女性朋友們應注意下列幾項保健和避免劇烈動作,與大家分享。 1、不宜拔牙:恐怕很少有牙醫在拔牙前,會詢問你是否在經期,但你自己一定要知道,不能在經期撥牙!否則,不僅撥牙時出血量增多,撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味,影響食慾,導致經期營養不良。 2、避免以沐浴液清潔陰部:經期間陰部容易産生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的,反而容 ...

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  • 月經延遲15天屬於正常範圍嗎?

      關於月經推遲的原因,不同人身上當然會出現不同原因,具體情況可以分為以下幾種:   1、有過性生活的育齡婦女月經推遲15天   如果女性在前段時間有進行過性生活,而且平素的例假時 ...

      關於月經推遲的原因,不同人身上當然會出現不同原因,具體情況可以分為以下幾種:   1、有過性生活的育齡婦女月經推遲15天   如果女性在前段時間有進行過性生活,而且平素的例假時間是比較正常的話,就應該考慮一下月經推遲15天是否緣於懷孕的可能。要知道,女性一旦懷孕後,每月必來的月經是會暫時停止的,所以,如果發現自己月經推遲15天的話,最好就用驗孕試紙測試是否妊娠或者 ...

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  • 月經不規律要想辦法改善 

      月經週期不規律怎麼辦?女性需要從日常生活習慣中注意起來,最好能做到以下幾點:   1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦 ...

      月經週期不規律怎麼辦?女性需要從日常生活習慣中注意起來,最好能做到以下幾點:   1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。   2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多 ...

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  • 少女月經不正常怎麼辦

      少女第一次來月經稱為“初潮”,初潮是女孩子開始走向成熟的象徵,但有的女孩在初潮後相當長的一段時間內不太規律。月經不調怎麼調理比較好呢?   1、多吃含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質, ...

      少女第一次來月經稱為“初潮”,初潮是女孩子開始走向成熟的象徵,但有的女孩在初潮後相當長的一段時間內不太規律。月經不調怎麼調理比較好呢?   1、多吃含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。   2、儘量使你的生活有規律熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 ...

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